Restitutionen efter en fødsel varierer afhængigt af graviditet, fødselsmåde, skader, søvn og helbred. Sammenlign ikke din krop med andres tidslinjer. Efterfødselspleje og individuel rådgivning fås via jordemodercenter, lægehus og fødeklinik.
Blødning og livmoderens restitution
Barselsflåd er almindeligt efter fødslen og ændrer sig over tid. Søg læge ved meget kraftig blødning, store blodklumper sammen med påvirket almentilstand, svimmelhed eller hvis noget føles akut forkert.
Smerte og sår
Smerter efter bristning, kejsersnit eller anden behandling bør gradvist kunne håndteres i henhold til sundhedsvæsenets plan. Tiltagende smerter, rødme, hævelse, ildelugtende sekret eller feber kan have brug for at blive vurderet.
Bækkenbund og bevægelse
Start forsigtigt og følg råd fra sundhedsvæsenet. Tyngdefornemmelse, urin- eller afføringsinkontinens og smerter er emner, der skal tages op ved efterkontrollen eller tidligere, hvis generne er udtalte.
Mad, væske og hvile
Regelmæssige måltider, væske og mulighed for hvile hjælper restitutionen. Bed andre om at tage ansvar for praktiske opgaver. Søvnmangel er almindelig, men langvarig ekstrem udmattelse skal man være opmærksom på.
Følelser efter fødslen
Humøret kan svinge de første dage. Nedtrykthed, stærk angst, panik, skræmmende tanker eller vanskeligheder ved at fungere skal tages alvorligt og diskuteres med sundhedsvæsenet.
Søg akut hjælp ved
Ring 112 ved svær åndenød, brystsmerter, kramper, pludselig svær hovedpine, bevidsthedspåvirkning, meget kraftig blødning eller hvis der er risiko for, at du eller nogen andre kommer til skade.
Efterkontrol
Brug efterkontrollen til spørgsmål om heling, bækkenbund, prævention, seksualitet og psykisk helbred. Du behøver ikke vente til et planlagt besøg, hvis noget bekymrer dig inden da.
Hverdag med baby
Praktiske produkter findes i hovedkategorien Baby, men restitution og symptomer skal altid vurderes ud fra sundhedsvæsenets råd.